Os cinco pilares da sua saúde.
No Health Lab, olhamos para a saúde como um processo contínuo. Alimentação, movimento, sono, regulação do stress e relações têm impacto na forma como nos sentimos hoje e na nossa saúde ao longo da vida. Pela ordem do impacto: os três primeiros fazem a base; os outros dois sustentam-na.
São estes os cinco pilares que orientam a nossa abordagem: na consulta, nos programas para empresas e na plataforma.
A saúde não se constrói apenas na consulta.
Aquilo que fazemos todos os dias também influencia a nossa saúde. A forma como nos movemos, dormimos, lidamos com o stress, nos alimentamos e nos relacionamos tem impacto na forma como nos sentimos e funcionamos.
É por isso que estes cinco pilares fazem parte da abordagem do Health Lab. Não como regras isoladas, mas como dimensões da saúde que se relacionam entre si.
Hipócrates, o pai da medicina.
Comer não chega sem exercício; o sono e a vigília em excesso fazem mal; é do cérebro que nascem as alegrias e as tristezas. Hipócrates escreveu-o há 2400 anos, e Andrew Taylor Still fundou a osteopatia sobre a mesma ideia: o corpo tem em si o que o faz sarar. Os cinco pilares vêm daí.
Ler o contexto históricoA natureza é o médico das doenças.
(Νούσων φύσιες ἰητροί.)
Hipócrates, Epidemias, VI, 5, 1Os cinco pilares fazem parte de tudo o que fazemos.
Na consulta
Os pilares orientam a avaliação e ajudam-nos a compreender cada pessoa para além do motivo que a trouxe à consulta.
Nos programas para empresas
Ajudam-nos a compreender necessidades, identificar padrões e desenvolver programas adaptados a cada organização.
Na plataforma
Permitem acompanhar informação de saúde para além de análises e exames, integrando também hábitos e rotinas ao longo do tempo.
Cuidar da saúde é pensar a longo prazo.
Na consulta, olhamos para a sua saúde, movimento e contexto para definir uma abordagem adequada às suas necessidades.